En la sección de noticias de Yoga introduciremos contenido sobre técnicas de relajación y meditación. Encontrarás contenido sobre yoga, mindfulness y meditación guiada. Ofreceremos información sobre la filosofía del yoga, así como ejercicios de estiramiento y equilibro (asanas, en sánscrito) que son eficaces para trabajar los músculos, la respiración y la relajación. Incluyendo también ejercicios y posturas de yoga para principiantes que se pueden hacer desde casa.
Hablaremos del yoga como forma de vida, de sus orígenes y de los infinitos beneficios que nos aporta practicar yoga. Sobre por qué es bueno practicar yoga y cómo mejora nuestra aptitud física y psíquica, ayudándonos incluso a controlar nuestro peso. El equilibrio que nos aporta el Yoga se evidencia en todos los aspectos de la vida.
Incluiremos contenidos sobre el Yoga tibetano, una de las especialidades de Marta Looz. Que se lleva a cabo con una espada tibetana, a través de movimientos armoniosos y guiados. Y también sobre los dos tipos de yoga más conocidos, el Kundalini Yoga y el Hatha Yoga.
También podrás encontrar en esta sección de noticias información sobre el mindfulness, la consciencia plena y el estar presente en el momento, viviendo el aquí y ahora. Un contenido que te permitirá vivir con mayor conciencia y paz interior.
El yoga es una enseñanza ancestral que combina a la perfección el movimiento y la forma a través de la energía. El resultado es un masaje interno que nos ayuda a abrir nuestros propios canales corporales. La forma y el movimiento son el...
El yoga es una maravillosa enseñanza muy valiosa cuyo origen se encuentra en oriente. Desde las montañas del Tíbet al diversas zonas de la India, y desde hace más de 8000 años, se ha ido transmitiendo de generación en generación...
El Yoga es una poderosa disciplina de yoga tradicional del Hymalaya. Sería, en definitiva, una de las grandes ramas del Yoga en técnicas provenientes de India. Es precisamente en el India dónde nace y dónde se trabajaba este tipo de Yoga....
La filosofía Yogui es maravillosa. La senda del Yoga y su práctica nos llevan a conocer mejor nuestro cuerpo y a empatizar más en sus procesos. Muchas veces relacionamos esta filosofía con los grandes yoguis pero no necesariamente son los...
