Os presentamos 5 movimientos que puedes realizar cada día para desbloquear los centros energéticos en el cuerpo y así mejorar tu salud y bienestar. Aléjate del estrés y los quehaceres cotidianos y conecta con tu interior.
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Trabaja las diferentes zonas del cuerpo y mejora tu movilidad, agilidad y sobre todo cárgate de energía positiva para disfrutar del día a día. La práctica continuada de estos ejercicios nos ayudará a entrar el equilibrio entre nuestra mente y cuerpo.
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En este vídeo vamos a aprender a mover la espada en rotaciones sobre la cabeza en dos direcciones, y a la vez caminar hacia delante y hacia atrás consiguiendo una transformación mental que permita fluir tus pensamientos de forma positiva.
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