Autoestima es sinónimo de valoración positiva de uno mismo. Un aprecio o consideración hacia nosotros mismos que puede mejorar mucho con la práctica de deporte y de ejercicio físico. Especialmente con aquellos ejercicios, como las clases...
Dormir es una actividad esencial que debemos realizar cada día para ayudar a nuestro cuerpo a descansar. Nuestras células se regeneran durante la noche y cualquier aprendizaje que estemos llevando a cabo se asimila mientras dorminos. España...
La cromoterapia puede encajarse dentro de las llamadas medicinas alternativas, pues los colores de nuestra vida y entorno pueden tener un efecto importantísimo en nuestro ánimo. Hablamos de prevenir enfermedades y sanar tanto física como...
La ansiedad es una de esas sensaciones que han ido mutando con el paso de los siglos. Antiguamente era muy útil porque nos ponía en alerta sobre un peligro real, como por ejemplo un oso que nos quisiese atacar por entrar en nuestra cueva,...
