¿Qué es la Danza ancestral de la catana y qué beneficios tiene?

¿Qué es el de la danza catana?

Es una disciplina de danza que ha sido desarrollada según la sabiduría del himalaya en conjunción con el árbol de la vida. Looz, es la formadora oficial de nuestra escuela de formación de Yoga danza online y Cábala.

La danza integra de una forma perfecta la técnica, la forma y el disfrute de la filosofía del himalaya. Nos ayuda a disfrutar de la práctica, de la esencia del yoga y del movimiento que subyace en la danza ancestral. 

Esta disciplina se basa en los movimientos tradicionales de una danza denominada "huracán" adaptando todos estos movimientos a las necesidades del mundo moderno occidental. La catana que utilizamos es ligera pero fuerte a la vez y con los movimientos de danza se realizan movimientos con la espada de madera o catana que “cortan” con los pensamientos negativos, los miedos y las ansiedades personales, corta los hilos del karma. Nos ayuda a vivir en el momento presente con una mente calmada y en paz tras finalizar la sesión.

Danza catana no es una simple danza que busca movimientos perfectos, el objetivo de esta disciplina es la reflexión profunda, la conexión con nuestra mente y nuestra alma. Una meditación en movimiento que ayuda a fortalecer nuestro cuerpo y nuestros músculos al mismo tiempo. Podemos disfrutar y realizar los movimientos hasta encontrar la esencia de la vida en nuestro interior.

El poder de cortar el pensamiento

Vivir en el momento presente requiere de mucha valentía, porque supone romper nuestros esquemas mentales y enfrentarnos con la realidad. La espada catana que se utiliza para practicar es increíblemente transformadora. Los movimientos tienen mucha fluidez y nos da el poder necesario para disolver a nuestro enemigo, nuestra propia mente. Para bloquear nuestros pensamientos negativos que no nos dejan avanzar, ya que al fin y al cabo estos son nuestros peores enemigos. De esta forma se libra esa “batalla” interna y somos nosotros los que conseguimos abrir la puerta hacia el interior.

El la danza nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos y a superar nuestros estados de ánimo y vencer a nuestros demonios intenos. 

Los seres humanos vivimos constantemente con una sensación de estrés, pensando en nuestro pasado o en el futuro. Esto es un problema porque el pasado genera tristeza y melancolía y el futuro ansiedad por no saber lo qué ocurrirá. En momentos de crisis como el que estamos viviendo, momentos llenos de incertidumbre, esta sensación de ansiedad aumenta y nos puede ocasionar mucho sufrimiento. Esto hace que nos ocultemos y suframos con el corazón y el alma llenos de miedo por nuestro pasado y expectativas en el futuro. Pero olvidándonos de lo más importante: el presente.

Gracias las clases podemos lograr una verdadera transformación mental, un cambio que nos permitirá ser más felices. Esta práctica es muy potente y dinámica, se basa en movimientos muy armoniosos que harán que nuestra mente se enfoque únicamente en el momento presente. Y de esta forma nos libraremos de esos pensamientos que nos bloquean. Tenemos que comprender que en el mundo exterior no hay enemigos reales, sino que provienen de nuestro interior, desaparecen estos y los externos se disuelven a la vez. 

¿Por qué practicar un arte marcial en forma de danza?

Este tipo de dinámica tiene una serie de características que lo hacen ideal para las personas que buscan movimiento en la práctica de la meditación. Los movimientos con la espada nos ayudan a liberar tensión, lo cual se aleja un poco de los yogas tradicionales en el que los movimientos son más pausados, ligeros… Por lo que si has probado otros tipos de yoga y no han encajado en tus necesidades te invitamos a probar el poder sanador del yoga con espada. Es realmente diferente y transformador.


Aunque sea un tipo de yoga diferente comparte muchos de los beneficios que tiene practicar yoga danza y también puede adaptarse a todas las edades y condición física. Pueden beneficiarse personas de cualquier edad, forma o preferencia de pensamiento y profesión porque ayuda a todo el mundo por igual. Ayuda a realizar un proceso de desarrollo personal y sanación profunda. Además desde “Tu árbol de vida” también creemos que puede ser de gran interés para colectivos específicos como:

• Meditadores con o sin experiencia previa en técnicas de meditación y relajación a través del movimiento. O todas las personas que hayan probado la meditación en calma y no hayan logrado conectar con ello.

• Profesionales en otras técnicas corporales como la danza, el yoga, técnicas de movimiento corporal en general o el baile que estén interesados en el pensamiento y estilo de vida pacífico, personas que quieran ampliar sus posibilidades profesionales como formadores de Yoga.

• Deportistas de otros campos que quieran experimentar el poder de la danza marcial y profundizar en el conocimiento de su propio cuerpo y mente. Experimentando un mayor control físico y emocional. Es una disciplina energética que ayuda mucho a mejorar el rendimiento deportivo.